Redaktor

Czym są tłuszcze nasycone?

Czym są tłuszcze nasycone?

Czym, dokładnie, jest tłuszcz nasycony? Jaka jest różnica między “dobrym tłuszczem”, takim jak tłuszcze jednonienasycone (MUFA) lub wielonienasycone, a “niezdrowym” tłuszczem? Jak dużo każdego z nich powinniśmy jeść?…

Czytaj dalej
Jak wybrać poduszkę do spania?

Jak wybrać poduszkę do spania?

Wybór odpowiedniej poduszki jest naprawdę ważny, jeśli chcesz dobrze się wyspać. Pomaga utrzymać szyję, kręgosłup i plecy wygodne podczas snu, bez bycia zbyt twardym lub zbyt miękkim. Polecamy…

Czytaj dalej
Jak wybrać kołdrę do spania?

Jak wybrać kołdrę do spania?

Czy słyszeliście kiedyś powiedzenie “łóżko bez przykrycia jest jak dom bez ścian”? Kołdry są ważnym elementem łóżka. Do czego mogą służyć?   Kołdra to nie tylko kawałek materiału,…

Czytaj dalej